escape from reality~放空大腦

我真的超愛這種三明治類的餐點

這樣一份餐點出去吃加完小費動不動就要10幾塊美金...好貴啊～

所以家人如果嘴饞想吃三明治漢堡大餐～不如就動手做吧！

製作過成自己看的到～不怕吃到不乾淨的東西～

而且考驗自己擺盤藝術,嘿嘿,我自認不輸餐廳啦～嘻嘻嘻

這次準備分享非常健康營養的漢堡套餐～當午餐或晚餐都可以呦

準備過程一樣很輕鬆

只要切切洗洗,把喜歡的料拼湊起來就可以囉

材料：

全麥麵包

酪梨

番茄片

嫩菠菜葉

豬肉片（可以用火鍋肉片較易熟）

（醃料：醬油：味霖＝1:3 當醃料醃半小時）

作法：

將醃好的豬肉片中火煎熟

將酪梨切片備用

將全麥麵包切半備用

在麵包上疊上一些番茄醬,加上滿滿豬肉片,酪梨片,再淋上一點番茄醬

全麥漢堡完成！太簡單！

接著將嫩菠菜葉洗淨瀝乾,放在漢堡旁

撒上一些堅果和葡萄乾,再點綴一些番茄切片～大功告成！

享用時,依個人喜好和嘴巴大小～

在漢堡上加入番茄切片和嫩菠菜葉沙拉～會超級大但超級滿足喔！

如果不喜歡豬肉,也可以用牛肉或雞腿排代替～

就會變成牛肉堡或雞腿堡囉～聽起來很不錯ㄟ

下次我也來試試～再來熱心分享！

嘿～很棒吧！豐盛的午餐或晚餐～

今天時間不太夠～我下次會分想圖中的薄脆披薩食譜喔～敬請期待～^^

健康全麥漢堡簡單分享ing～